{"id":990,"date":"2025-07-28T13:02:23","date_gmt":"2025-07-28T11:02:23","guid":{"rendered":"https:\/\/yogaavecpauline.fr\/?page_id=990"},"modified":"2026-02-26T12:20:30","modified_gmt":"2026-02-26T11:20:30","slug":"hatha-yoga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/yogaavecpauline.fr\/index.php\/hatha-yoga\/","title":{"rendered":"Hatha Yoga"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Hatha Yoga \u00e0 Brest<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Ancrer, aligner, recentrer\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tVoir les horaires de cours<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Qu'est-ce que le Hatha Yoga ? <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Le Hatha Yoga est une pratique <\/span>traditionnelle<\/b>, douce et puissante, qui <\/span>unit le corps, le souffle et l\u2019esprit<\/b>. Il permet de renforcer l\u2019ancrage, d\u2019apaiser le mental et d\u2019\u00e9lever la conscience, tout en d\u00e9veloppant force int\u00e9rieure et stabilit\u00e9.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

A qui s'adresse le Hatha Yoga ? <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Ce cours est ouvert \u00e0 <\/span>toutes et tous<\/b>, hommes et femmes, quel que soit l\u2019\u00e2ge ou la condition physique. Aucun niveau n\u2019est requis.<\/span><\/p>

Il est id\u00e9al pour les <\/span>d\u00e9butants<\/b>, les personnes en qu\u00eate d\u2019un yoga accessible mais profond, ainsi que pour les pratiquants souhaitant revenir \u00e0 une base <\/span>plus consciente et traditionnelle<\/b>.<\/span><\/p>

Chaque posture est propos\u00e9e avec des <\/span>variantes<\/b> et des <\/span>temps d\u2019\u00e9coute<\/b>, pour que chacun puisse pratiquer \u00e0 son rythme, dans le respect du corps et du souffle.<\/span><\/p>

\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Quels sont les bienfaits du Hatha Yoga ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n \n \n <\/path>\n <\/path>\n <\/g>\n <\/g>\n<\/svg>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Retrouver la paix int\u00e9rieure<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Le Hatha Yoga traditionnel invite \u00e0 ralentir, \u00e0 respirer pleinement et \u00e0 revenir \u00e0 soi.<\/span><\/p>

Il apaise le mental, rel\u00e2che les tensions profondes et favorise un \u00e9quilibre corps-esprit durable.<\/span><\/p>

Un cours id\u00e9al pour retrouver calme, clart\u00e9 et recentrage.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t<\/path><\/path><\/path><\/path><\/g><\/path><\/path><\/path><\/path><\/g><\/svg>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Renforcer le corps en conscience<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Par des postures accessibles et une progression respectueuse du corps, le Hatha Yoga permet de <\/span>renforcer les muscles profonds, d\u2019am\u00e9liorer la posture et de retrouver une souplesse naturelle.<\/span><\/p>

Une pratique douce, adapt\u00e9e \u00e0 tous les niveaux, y compris aux d\u00e9butants en yoga.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t<\/path><\/line><\/path><\/line><\/path><\/path><\/line><\/g><\/g><\/svg>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Eveiller l'\u00e9nergie vitale<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

En harmonisant le souffle et le mouvement, le Hatha Yoga relance la circulation de l\u2019\u00e9nergie vitale (prana).<\/span><\/p>

Il soutient la concentration, la stabilit\u00e9 int\u00e9rieure et l’ancrage au quotidien.<\/span><\/p>

Une pratique compl\u00e8te pour se sentir plus vivant, align\u00e9 et centr\u00e9.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

D\u00e9roulement d'un cours de Hatha Yoga \u00e0 Brest<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Il n\u2019y a pas de m\u00e9thode de s\u00e9quen\u00e7age pr\u00e9cise. On trouve un temps de pratique des asanas (postures) et pranayamas (respirations), un temps de m\u00e9ditation, et de savasana (relaxation). La pratique peut \u00eatre tonique, dynamique, ou plus lente et douce. Tout est adapt\u00e9 selon le moment de l\u2019ann\u00e9e et la disposition de chacun.e.\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
Le Hatha Yoga m\u2019a \u00e9t\u00e9 transmis comme une voie traditionnelle, sans artifice, profond\u00e9ment enracin\u00e9e. Il m\u2019apprend \u00e0 revenir au corps, au souffle, \u00e0 la lenteur, et m\u2019invite \u00e0 une \u00e9coute fine de mes \u00e9tats int\u00e9rieurs. Cette pratique m\u2019aide \u00e0 mieux me comprendre, \u00e0 \u00eatre plus pr\u00e9sente, plus consciente, et \u00e0 tisser un lien plus juste avec les autres et le monde. C\u2019est cette approche sobre, vivante et adaptable que je transmets aujourd\u2019hui, dans le respect des rythmes de chacun.<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Pauline<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Rejoindre un cours<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Mardi : Brest – Vertical’art<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

18h-19h<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Hatha Yoga<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tJe r\u00e9serve<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Cours individuel sur demande<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tEn savoir plus<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tContactez-moi<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Le mardi midi, je suis pr\u00e9sente \u00e0 la MJC de l’Harteloire \u00e0 Brest.\u00a0<\/em><\/p>

Le mercredi et le jeudi retrouvez-moi au Yoga Club des Abers \u00e0 Portsall.\u00a0<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t

\n\t\t\t\tD\u00e9butante dans la pratique, je suis tr\u00e8s satisfaite des cours de hatha yoga propos\u00e9s par Pauline. Une bulle de douceur, de d\u00e9tente et de renforcement.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tMarion<\/cite>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/blockquote>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t

\n\t\t\t\tPauline est la prof de yoga id\u00e9ale : p\u00e9dagogue, patiente, joyeuse. Ses cours sont b\u00e9n\u00e9fiques du point de vue moral et physique. En prime elle a beaucoup d'humour. Un vrai plaisir.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tAnne<\/cite>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/blockquote>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Informations pratiques<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Comme pour toute pratique de yoga, il est n\u00e9cessaire de venir avec son propre tapis et une tenue confortable pour \u00eatre \u00e0 l\u2019aise dans le mouvement.\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hatha Yoga \u00e0 Brest Ancrer, aligner, recentrer Voir les horaires de cours Qu’est-ce que le Hatha Yoga ? Le Hatha Yoga est une pratique traditionnelle, douce et puissante, qui unit le corps, le souffle et l\u2019esprit. Il permet de renforcer l\u2019ancrage, d\u2019apaiser le mental et d\u2019\u00e9lever la conscience, tout en d\u00e9veloppant force int\u00e9rieure et stabilit\u00e9. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-990","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nHatha Yoga - Hatha yoga \u00e0 Brest \u2013 Une pratique douce et accessible<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00c0 Brest, le Hatha yoga pour se recentrer, respirer, s\u2019ancrer. Une pratique douce, accessible \u00e0 toutes et tous, quel que soit votre niveau.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/yogaavecpauline.fr\/index.php\/hatha-yoga\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hatha Yoga - Hatha yoga \u00e0 Brest \u2013 Une pratique douce et accessible\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00c0 Brest, le Hatha yoga pour se recentrer, respirer, s\u2019ancrer. Une pratique douce, accessible \u00e0 toutes et tous, quel que soit votre niveau.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/yogaavecpauline.fr\/index.php\/hatha-yoga\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Yoga avec Pauline\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-26T11:20:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/yogaavecpauline.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/20240612_195629-1024x768.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/yogaavecpauline.fr\\\/index.php\\\/hatha-yoga\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/yogaavecpauline.fr\\\/index.php\\\/hatha-yoga\\\/\",\"name\":\"Hatha Yoga - Hatha yoga \u00e0 Brest \u2013 Une pratique douce et accessible\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/yogaavecpauline.fr\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/yogaavecpauline.fr\\\/index.php\\\/hatha-yoga\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/yogaavecpauline.fr\\\/index.php\\\/hatha-yoga\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/yogaavecpauline.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/20240612_195629-1024x768.jpg\",\"datePublished\":\"2025-07-28T11:02:23+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-26T11:20:30+00:00\",\"description\":\"\u00c0 Brest, le Hatha yoga pour se recentrer, respirer, s\u2019ancrer. Une pratique douce, accessible \u00e0 toutes et tous, quel que soit votre niveau.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/yogaavecpauline.fr\\\/index.php\\\/hatha-yoga\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/yogaavecpauline.fr\\\/index.php\\\/hatha-yoga\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/yogaavecpauline.fr\\\/index.php\\\/hatha-yoga\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/yogaavecpauline.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/20240612_195629-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/yogaavecpauline.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/20240612_195629-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1920},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/yogaavecpauline.fr\\\/index.php\\\/hatha-yoga\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/yogaavecpauline.fr\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hatha Yoga\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/yogaavecpauline.fr\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/yogaavecpauline.fr\\\/\",\"name\":\"Yoga avec Pauline\",\"description\":\"Vibrer Yoga Pauline Brest\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/yogaavecpauline.fr\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/yogaavecpauline.fr\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/yogaavecpauline.fr\\\/#organization\",\"name\":\"Yoga avec Pauline\",\"url\":\"https:\\\/\\\/yogaavecpauline.fr\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/yogaavecpauline.fr\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/yogaavecpauline.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/logogreen.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/yogaavecpauline.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/logogreen.webp\",\"width\":128,\"height\":128,\"caption\":\"Yoga avec Pauline\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/yogaavecpauline.fr\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hatha Yoga - Hatha yoga \u00e0 Brest \u2013 Une pratique douce et accessible","description":"\u00c0 Brest, le Hatha yoga pour se recentrer, respirer, s\u2019ancrer. Une pratique douce, accessible \u00e0 toutes et tous, quel que soit votre niveau.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/yogaavecpauline.fr\/index.php\/hatha-yoga\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Hatha Yoga - Hatha yoga \u00e0 Brest \u2013 Une pratique douce et accessible","og_description":"\u00c0 Brest, le Hatha yoga pour se recentrer, respirer, s\u2019ancrer. Une pratique douce, accessible \u00e0 toutes et tous, quel que soit votre niveau.","og_url":"https:\/\/yogaavecpauline.fr\/index.php\/hatha-yoga\/","og_site_name":"Yoga avec Pauline","article_modified_time":"2026-02-26T11:20:30+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/yogaavecpauline.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/20240612_195629-1024x768.jpg","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/yogaavecpauline.fr\/index.php\/hatha-yoga\/","url":"https:\/\/yogaavecpauline.fr\/index.php\/hatha-yoga\/","name":"Hatha Yoga - Hatha yoga \u00e0 Brest \u2013 Une pratique douce et accessible","isPartOf":{"@id":"https:\/\/yogaavecpauline.fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/yogaavecpauline.fr\/index.php\/hatha-yoga\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/yogaavecpauline.fr\/index.php\/hatha-yoga\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/yogaavecpauline.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/20240612_195629-1024x768.jpg","datePublished":"2025-07-28T11:02:23+00:00","dateModified":"2026-02-26T11:20:30+00:00","description":"\u00c0 Brest, le Hatha yoga pour se recentrer, respirer, s\u2019ancrer. Une pratique douce, accessible \u00e0 toutes et tous, quel que soit votre niveau.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/yogaavecpauline.fr\/index.php\/hatha-yoga\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/yogaavecpauline.fr\/index.php\/hatha-yoga\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/yogaavecpauline.fr\/index.php\/hatha-yoga\/#primaryimage","url":"https:\/\/yogaavecpauline.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/20240612_195629-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/yogaavecpauline.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/20240612_195629-scaled.jpg","width":2560,"height":1920},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/yogaavecpauline.fr\/index.php\/hatha-yoga\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/yogaavecpauline.fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hatha Yoga"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/yogaavecpauline.fr\/#website","url":"https:\/\/yogaavecpauline.fr\/","name":"Yoga avec Pauline","description":"Vibrer Yoga Pauline Brest","publisher":{"@id":"https:\/\/yogaavecpauline.fr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/yogaavecpauline.fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/yogaavecpauline.fr\/#organization","name":"Yoga avec Pauline","url":"https:\/\/yogaavecpauline.fr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/yogaavecpauline.fr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/yogaavecpauline.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/logogreen.webp","contentUrl":"https:\/\/yogaavecpauline.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/logogreen.webp","width":128,"height":128,"caption":"Yoga avec Pauline"},"image":{"@id":"https:\/\/yogaavecpauline.fr\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yogaavecpauline.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/990","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yogaavecpauline.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/yogaavecpauline.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaavecpauline.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaavecpauline.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=990"}],"version-history":[{"count":28,"href":"https:\/\/yogaavecpauline.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/990\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1442,"href":"https:\/\/yogaavecpauline.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/990\/revisions\/1442"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yogaavecpauline.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=990"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}