Cours particuliers et yoga en entreprise à Brest
Je vous propose des cours particuliers de yoga à Brest et dans les environs ainsi que des interventions en entreprise, pour offrir un espace de respiration, d’équilibre et de recentrage.
Chaque séance est pensée comme un moment sur mesure, respectueux de votre corps, de votre rythme et de votre réalité.
Cours particuliers – un yoga sur mesure à Brest
Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, je vous propose des cours individuels de yoga à Brest pour progresser en toute sécurité et approfondir votre pratique, des cours adaptés à votre niveau et vos objectifs.
Pourquoi choisir un cours particulier ?
Vous prenez des cours toutes les semaines mais vous avez envie d’approfondir ? Vous avez une problématique de santé qui nécessite des conseils appropriés ? Vous avez envie d’avancer à votre rythme, sans pression de groupe ? Vous traversez une période de vie particulière (grossesse, post-partum) ?
Je vous accompagne à travers :
le Hatha yoga traditionnel
le Yoga de la Femme
le yoga pré et postnatal
Mes cours de yoga personnalisés, à Brest et ses environs, offrent un suivi, du sur-mesure et une écoute profonde de vos besoins. C’est un espace pour ralentir, comprendre votre corps, retrouver confiance en lui et dans votre pratique.
Tarifs et modalités
Découverte
1 séance
70€
Pour une découverte de la pratique, un sujet précis, une première approche
Elan
3 séances
195€
(65€ / séance)
Pour approfondir certaines postures, une problématique précise
Equilibre
5 séances
295€
(59€ / séance)
Pour un suivi progressif
Idéal en pré & post-natal
Harmonie
10 séances
550€
(55€ / séance)
Un accompagnement complet pour consolider et trouver votre équilibre
Réservez votre séance individuelle :
Envoyez-moi un message pour un premier échange, m’expliquant votre demande, vos envies et besoins.
Les cours se font à domicile ou dans un lieu public.
Yoga en entreprise – un temps de pause au cœur du travail
Offrez à vos équipes une pause revitalisante avec des séances de yoga en entreprise à Brest et alentours.
Pourquoi proposer un cours de yoga en entreprise ?
Ces cours permettent de :
diminuer le stress et la charge mentale
prévenir les douleurs liées aux postures de travail (dos, épaules, cervicales)
améliorer la concentration
renforcer la cohésion d’équipe
- remettre du souffle dans le quotidien professionnel
Les séances sont accessibles à tous, sans prérequis.
Formules possibles :
Séances régulières hebdomadaires ou mensuelles
Ateliers ponctuels (team building, gestion du stress)
Interventions bien-être lors d’événements d’entreprise
Chaque proposition est construite en fonction de votre structure et de vos besoins.
Tarifs et modalités
Les interventions en entreprise font l’objet d’un devis personnalisé, en fonction :
du nombre de participants
de la durée des séances
du lieu d’intervention
de la fréquence souhaitée
Je me déplace à Brest et ses alentours.
